هل طفلك متحمس للمدرسة؟

هل تخبرك طفلتك يومياً بلهفة عن يومها في المدرسة؟

هل طفلك متشوّق إلى تحديات كل يوم؟

هل تبذل طفلتك قصارى جهدها في الصف وفي الواجبات المدرسية في المنزل؟

يمضي الأطفال في المدرسة جزءاً كبيراً من يومهم، وفي الواقع فترة كبيرة من طفولتهم. في الوقت الذي يتقبل فيه معظم الأطفال التحديات والصداقات في المدرسة، يتيح لهم حماسنا واهتمامنا وقبل كل شيء مشاركتنا الشعور بالسعادة تجاه المدرسة.

إذن، ما يمكننا فعله كي نضمن أن أطفالنا سعداء وناجحين في المدرسة؟ إليكم بعض الاستراتيجيات التالية:

لقد رافقتِ طفلتك إلى عدة دورات تدريبية وإرشادية، وحضرتِ كل مباراة شاركَت فيها.

والآن أنظري إليها وهي واقفة على منصة الفوز. ترقص بفرحة رافعةً الكأس عالياً. وأنت قلبك الفخور يكاد يطير.

بصفتكم الأهل لأطفال رياضيين، تعرفون مقدار العمل الشاق والإصرار والساعات الطويلة في التمارين قبل أن يصبحوا رياضيين أبطالاً. لا تريدون التقصير معهم أبداً كي تؤمّنوا لهم كل الدعم الذي يحتاجونه. وما يحتاجه صغاركم الرياضيون الناشئون في هذه المرحلة هو التغذية الصحيحة لتغذية أجسامهم وطموحاتهم.

بصفتنا أولياء أمورهم، نتطلع إلى دفتر علامات أطفالنا بترقب وخوف. نتفحّص علاماتهم بشغف ونشعر بالإثارة والفخر حيناً وبالقلق والإحباط حيناً آخر. نميل إلى التركيز على أدائهم الأكاديمي كمؤشر على ذكائهم، بل وكمؤشر وحيد لنجاحهم في حياتهم المستقبلية.

لكن هناك أبحاث كثيرة تثبت أنه عندما يتعلق الأمر بالنجاح، فإن الذكاء العاطفي (EI) هو بنفس أهمية، إن لم يكن أكثر أهمية، معدل الذكاء (IQ).

حسبما جاء في مقال في مجلة فوربس، فإن "٨٥٪ من نجاحكم المالي يرجع إلى مهارات في "الهندسة البشرية"، شخصيتك وقدرتك على التواصل، التفاوض والقيادة في العمل".

"لقد قمت حقاً ببذل جهد كبير."

"أنا مسرورة لأنك قمت بترتيب ألعابك بعد الانتهاء من اللعب."

"لقد أسعدت أخاك الصغير عندما قمت بمشاركته الحلوى الخاصة بك."

التعليقات التي يسمعها الأطفال عن تصرفاتهم تترجم بسهولة ما يشعرون به حيال أنفسهم. تُنقص التعليقات السلبية ثقتهم بينما تقوم الإيجابية بتعزيز التصرفات المرغوبة.

هل هذا يعني بالتالي أن إسماع أطفالنا كم هم رائعون، مميزون وعظماء يصبحون بذلك واثقين من أنفسهم؟

ليس بالتحديد.

ينمّي الأطفال ثقتهم بأنفسهم بالتجارب التي يشعرون من خلالها كم هم قادرون، فعالون ومقبولون.

ما لبثتِ أن منعتِ طفلتك من وضع قلم التلوين في فمها حتى رأيتها تمضغ يد دميتها. تقولين لها، لا تفعليها مرة أخرى. وحالما تبعدينها ترينها تضع قبضة يدها كلها في فمها دون تردد. لا تروق لك كل هذه المشاكسات عزيزتي الأم. صحيح؟

يرى الطفل الصغير العالم من حوله كمصاصة عملاقة. فنراه مندفع لاستكشاف كل شيء من خلال لمسه وتذوقه، ولكن هذه الاستكشافات المبكرة تعرّض أطفالنا للجراثيم والفيروسات والبكتيريا وبالتالي يصابون بالمرض والعدوى. فما نراه جيداً لهم قد يكون سيئاً على صحتهم فيجب أن نكون أكثر حذراً.

إذن كيف يمكنك أن نضمن أن يبقوا بصحة جيدة وبعيدين عن الأمراض الخطيرة؟

The children's songs at school aim to teach them human and social values. Let's also teach them how to wash their hands with a fun and wonderful song that we may have written. why not?

نحرص أشدّ الحرص على أن يكبر أطفالنا بشكل صحّي منذ بداية حياتهم. فإلى جانب التعليم والأمان والصحة على أفضل وجه، نريد التأكد من حصولهم على أفضل تغذية أيضاً كي ينموا بشكل صحي وقوي. البروتين المناسب والعالي الجودة هو الأساس لهذه البداية الصحية.

كم مرّة نطلب من أطفالنا، "تناولوا اللحم في طبقكم" و"تناولوا كل الحبوب"؟ وفي كل مرّة نحن على حق.

البروتينات هي المكونات الأساسية للجسم وتلعب دوراً هاماً في الصحة البدنية والمعرفية على حد سواء.

أروع ٥ فوائد يجنيها الطفل من البروتين:

هل يصرّ طفلك البالغ من العمر ٩ سنوات على نوع الطعام نفسه في علبة الغداء للمدرسة كل يوم؟ هل ينصرف طفلك في تناول الوجبات السريعة مع أصدقائه ثم يدعي أنه شبع تماماً ولا يستطيع تناول وجبة العشاء؟

عندما يكبر أطفالنا ويمضون معظم الوقت خارج المنزل، نجد أنفسنا لا نتمتّع إلا بقدر قليل من السيطرة على نوعية وكمية ما يأكلونه. في هذه الحالة لا يمكننا محاولة إقناعهم أو الضغط عليهم لتناول الطعام الصحي بالطريقة التي كنا نفعلها عندما كانوا أصغر سناً ومتواجدين معنا في معظم الأوقات.